Registracija
Prijavi se
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Обука
date_range
Емисија
insert_chart
Испуштања
medal
Достигнућа
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Рејтинг
Обука
1 Выходной
Author:
Ewgeniy_ЗОЖ
Тренировка в зале
Старт
Set 1
1 round
max
Рок важења
Knuckle Pushups
rest: 30 сек
max
Рок важења
Squats
rest: 30 сек
max
Рок важења
Toe touch
rest: 60 сек
180
сек
БОКС
rest after the set: 60 сек
Set 2
1 round
max
Рок важења
Knuckle Pushups
rest: 30 сек
max
Рок важења
Squats
rest: 30 сек
max
Рок важења
Toe touch
rest: 60 сек
180
сек
БОКС
rest after the set: 60 сек
Set 3
1 round
max
Рок важења
Knuckle Pushups
rest: 30 сек
max
Рок важења
Squats
rest: 30 сек
max
Рок важења
Toe touch
rest: 60 сек
180
сек
БОКС
rest after the set: 60 сек
Сенд