Обука
прессу конец
Author: Алексей Жевнеранов
Старт
Set 1
2 rounds
30
сек
Bent legs raises
30
сек
Lying down leg raises
30
сек
Air Bike
30
сек
Windshield wipers
30
сек
Scissor Kick
30
сек
Legs hold
30
сек
Crunches
30
сек
Crunch hold
1 круг, показалось норм. Даже полегче чем 8 минут пресса?.
Сенд