Обука
04-09-2022, вс, 12:03
Author: Евгений
Старт
Set 1
1 round
10
Рок важења
Chest high pull ups
rest: 30 сек
12
Рок важења
Straight bar dips
rest: 30 сек
10
Рок важења
Clapping Push-Up
rest: 30 сек
10
Рок важења
Head bangers (pull up grip)
rest: 30 сек
10
Рок важења
Archer pull ups
rest: 30 сек
12
Рок важења
Jump muscle ups
rest: 30 сек
8
Рок важења
Clapping pull ups
rest: 30 сек
10
Рок важења
Chest high pull ups
rest: 30 сек
12
Рок важења
Straight bar dips
rest: 30 сек
10
Рок важења
Clapping Push-Up
rest: 30 сек
10
Рок важења
Head bangers (pull up grip)
rest: 30 сек
8
Рок важења
Archer pull ups
rest: 30 сек
12
Рок важења
Jump muscle ups
rest: 30 сек
8
Рок важења
Clapping pull ups
rest: 30 сек
10
Рок важења
Chest high pull ups
rest: 30 сек
12
Рок важења
Straight bar dips
rest: 30 сек
10
Рок важења
Clapping Push-Up
rest: 30 сек
10
Рок важења
Head bangers (pull up grip)
rest: 30 сек
10
Рок важења
Archer pull ups
rest: 30 сек
12
Рок важења
Jump muscle ups
rest: 30 сек
8
Рок важења
Clapping pull ups
rest after the set: 60 сек
Сенд