Обука
New Leg 2
Author: Kunvisit
Старт
Set 1
3 rounds
15
Рок важења
Squats
rest: 30 сек
15
Рок важења
Kettlebell Sumo Squat
rest: 30 сек
15
Рок важења
Wide-Stance Jump Squat To Close-Stance
rest: 30 сек
15
Рок важења
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 30 сек
20
Рок важења
Calf raises (each leg)
rest: 30 сек
15
Рок важења
Side Lunges (each leg)
rest: 119 сек
Сенд