Обука
23-08-2022, вт, 13:15
Author: Евгений
Старт
Set 1
1 round
16
Рок важења
Laying down crossed leg raises
rest: 30 сек
16
Рок важења
Half Burpees
rest: 30 сек
16
Рок важења
Toe touch
rest: 30 сек
16
Рок важења
Half Burpees
rest: 30 сек
16
Рок важења
Right side oblique crunches
rest: 30 сек
16
Рок важења
Left side oblique crunches
rest: 30 сек
16
Рок важења
Half Burpees
rest: 30 сек
16
Рок важења
Laying down crossed leg raises
rest: 30 сек
20
Рок важења
Laying down crossed leg raises
rest: 30 сек
15
Рок важења
Half Burpees
rest: 30 сек
15
Рок важења
Toe touch
rest: 30 сек
15
Рок важења
Half Burpees
rest: 30 сек
15
Рок важења
Right side oblique crunches
rest: 30 сек
15
Рок важења
Left side oblique crunches
rest: 30 сек
15
Рок важења
Half Burpees
rest: 30 сек
20
Рок важења
Laying down crossed leg raises
rest: 30 сек
15
Рок важења
Half Burpees
rest: 30 сек
15
Рок важења
Toe touch
rest: 30 сек
15
Рок важења
Half Burpees
rest: 30 сек
15
Рок важења
Right side oblique crunches
rest: 30 сек
15
Рок важења
Left side oblique crunches
rest: 30 сек
15
Рок важења
Half Burpees
rest: 30 сек
20
Рок важења
Laying down crossed leg raises
rest: 30 сек
15
Рок важења
Half Burpees
rest: 30 сек
15
Рок важења
Toe touch
rest: 30 сек
15
Рок важења
Half Burpees
rest: 30 сек
15
Рок важења
Right side oblique crunches
rest: 30 сек
15
Рок важења
Left side oblique crunches
rest: 30 сек
15
Рок важења
Half Burpees
rest after the set: 60 сек
Сенд