Обука
Кардио
Author: Rezo3add
Старт
Set 1
4 rounds
45
сек
Jump Rope
rest: 15 сек
45
сек
High Knee Jog
rest: 15 сек
45
сек
Run
rest: 15 сек
45
сек
Jumping jacks
rest: 15 сек
45
сек
Run
rest: 15 сек
45
сек
Mountain Climbers
rest: 15 сек
45
сек
Air Bike
rest: 15 сек
90
сек
Rest
rest: 15 сек, after the set 120 сек
охерел
Сенд