Обука
Кардио разминка
Author: Nik Name

разогрев перед упражнением

Старт
Set 1
4 rounds
60
сек
Jump Rope
rest: 10 сек
50
Рок важења
Squats
rest: 10 сек
60
сек
Jumping jacks
rest: 90 сек
Сенд