Обука
#1
Author: Ярослав
Старт
Set 1
1 round
60
сек
Defensive Slide
rest: 10 сек
10
Рок важења
Dragon flag
rest: 10 сек
25
Рок важења
Dumbbell V-Sit Cross Jab
rest: 10 сек
30
Рок важења
Bench Dips
rest after the set: 120 сек
Set 2
1 round
10
Рок важења
Dragon flag
rest: 10 сек
25
Рок важења
Dumbbell V-Sit Cross Jab
rest: 10 сек
30
Рок важења
Bench Dips
rest: 10 сек
60
сек
Defensive Slide
rest after the set: 120 сек
Set 3
1 round
10
Рок важења
Dragon flag
rest: 10 сек
25
Рок важења
Dumbbell V-Sit Cross Jab
rest: 10 сек
30
Рок важења
Bench Dips
rest: 10 сек
60
сек
Defensive Slide
rest after the set: 120 сек
Set 4
1 round
10
Рок важења
Dragon flag
rest: 10 сек
25
Рок важења
Dumbbell V-Sit Cross Jab
rest: 10 сек
30
Рок важења
Bench Dips
rest: 10 сек
60
сек
Defensive Slide
rest after the set: 120 сек
Set 5
1 round
10
Рок важења
Dragon flag
rest: 10 сек
25
Рок важења
Dumbbell V-Sit Cross Jab
rest: 10 сек
30
Рок важења
Bench Dips
rest: 10 сек
60
сек
Defensive Slide
rest after the set: 120 сек
Сенд