Обука
Пресс
Author: RESEARCH

Пресс

Старт
Set 1
4 rounds
20
Рок важења
Leg raises on parallel bars
rest: 30 сек
10
Рок важења
Hanging oblique knee raises (each side)
rest: 30 сек
12
Рок важења
Hanging knee raises
rest: 30 сек
Сенд