Обука
Пік біцепса
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Саша Апончук
Старт
Set 1
2 rounds
12
Рок важења
Barbell Curl
rest: 90 сек, after the set 115 сек
Set 2
2 rounds
15
Рок важења
Hammer Curls
rest: 90 сек, after the set 115 сек
маленька перемога
Сенд