Registracija
Prijavi se
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Обука
date_range
Емисија
insert_chart
Испуштања
medal
Достигнућа
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Рејтинг
Обука
кардио дома от Thenx
Author:
Кирилл Кузаков
Старт
Set 1
1 round
45
сек
Jump Rope
rest: 15 сек
45
сек
Jogging-Treadmill
rest: 15 сек
45
сек
Running, Treadmill
rest: 15 сек
45
сек
Jumping jacks
rest: 15 сек
45
сек
Incline run
rest: 15 сек
45
сек
Mountain Climbers
rest: 15 сек
45
сек
Air Bike
rest after the set: 120 сек
Set 2
1 round
45
сек
Jump Rope
rest: 15 сек
45
сек
Jogging-Treadmill
rest: 15 сек
45
сек
Running, Treadmill
rest: 15 сек
45
сек
Jumping jacks
rest: 15 сек
45
сек
Incline run
rest: 15 сек
45
сек
Mountain Climbers
rest: 15 сек
45
сек
Air Bike
rest after the set: 120 сек
Set 3
1 round
45
сек
Jump Rope
rest: 15 сек
45
сек
Jogging-Treadmill
rest: 15 сек
45
сек
Running, Treadmill
rest: 15 сек
45
сек
Jumping jacks
rest: 15 сек
45
сек
Incline run
rest: 15 сек
45
сек
Mountain Climbers
rest: 15 сек
45
сек
Air Bike
rest after the set: 120 сек
Set 4
1 round
45
сек
Jump Rope
rest: 15 сек
45
сек
Jogging-Treadmill
rest: 15 сек
45
сек
Running, Treadmill
rest: 15 сек
45
сек
Jumping jacks
rest: 15 сек
45
сек
Incline run
rest: 15 сек
45
сек
Mountain Climbers
rest: 15 сек
45
сек
Air Bike
rest after the set: 120 сек
Set 5
1 round
45
сек
Jump Rope
rest: 15 сек
45
сек
Jogging-Treadmill
rest: 15 сек
45
сек
Running, Treadmill
rest: 15 сек
45
сек
Jumping jacks
rest: 15 сек
45
сек
Incline run
rest: 15 сек
45
сек
Mountain Climbers
rest: 15 сек
45
сек
Air Bike
rest after the set: 120 сек
Set 6
1 round
45
сек
Jump Rope
rest: 15 сек
45
сек
Jogging-Treadmill
rest: 15 сек
45
сек
Running, Treadmill
rest: 15 сек
45
сек
Jumping jacks
rest: 15 сек
45
сек
Incline run
rest: 15 сек
45
сек
Mountain Climbers
rest: 15 сек
45
сек
Air Bike
rest after the set: 120 сек
Set 7
1 round
45
сек
Jump Rope
rest: 15 сек
45
сек
Jogging-Treadmill
rest: 15 сек
45
сек
Running, Treadmill
rest: 15 сек
45
сек
Jumping jacks
rest: 15 сек
45
сек
Incline run
rest: 15 сек
45
сек
Mountain Climbers
rest: 15 сек
45
сек
Air Bike
rest after the set: 120 сек
Set 8
1 round
45
сек
Jump Rope
rest: 15 сек
45
сек
Jogging-Treadmill
rest: 15 сек
45
сек
Running, Treadmill
rest: 15 сек
45
сек
Jumping jacks
rest: 15 сек
45
сек
Incline run
rest: 15 сек
45
сек
Mountain Climbers
rest: 15 сек
45
сек
Air Bike
rest after the set: 120 сек
Сенд