Обука
Гиревая 1
Author: Константин Волков
Старт
Set 1
1 round
20
Рок важења
x
32
kg
Goblet Squat
rest: 20 сек
15
Рок важења
x
32
kg
Kettlebell Sumo High Pull
rest after the set: 60 сек
Set 2
1 round
20
Рок важења
x
32
kg
Goblet Squat
rest: 20 сек
15
Рок важења
x
32
kg
Kettlebell Sumo High Pull
rest after the set: 60 сек
Set 3
1 round
20
Рок важења
x
32
kg
Goblet Squat
rest: 20 сек
15
Рок важења
x
32
kg
Kettlebell Sumo High Pull
rest after the set: 60 сек
Set 4
1 round
20
Рок важења
x
32
kg
Goblet Squat
rest: 20 сек
15
Рок важења
x
32
kg
Kettlebell Sumo High Pull
rest after the set: 60 сек
Set 5
1 round
20
Рок важења
x
32
kg
Goblet Squat
rest: 20 сек
15
Рок важења
x
32
kg
Kettlebell Sumo High Pull
rest after the set: 60 сек
Сенд