Обука
одни отжимания
Author: Алексей Неклюдов
Старт
Set 1
1 round
9
Рок важења
Decline Push-Ups
9
Рок важења
Knuckle Pushups
9
Рок важења
Incline Push-Ups
9
Рок важења
Knuckle Pushups
9
Рок важења
Decline Push-Ups
rest after the set: 90 сек
Set 2
1 round
9
Рок важења
Decline Push-Ups
9
Рок важења
Knuckle Pushups
9
Рок важења
Incline Push-Ups
9
Рок важења
Knuckle Pushups
9
Рок важења
Decline Push-Ups
rest after the set: 90 сек
Set 3
1 round
9
Рок важења
Decline Push-Ups
9
Рок важења
Knuckle Pushups
9
Рок важења
Incline Push-Ups
9
Рок важења
Knuckle Pushups
9
Рок важења
Decline Push-Ups
rest after the set: 90 сек
Set 4
1 round
9
Рок важења
Decline Push-Ups
9
Рок важења
Knuckle Pushups
9
Рок важења
Incline Push-Ups
9
Рок важења
Knuckle Pushups
9
Рок важења
Decline Push-Ups
rest after the set: 90 сек
Set 5
1 round
9
Рок важења
Decline Push-Ups
9
Рок важења
Knuckle Pushups
9
Рок важења
Incline Push-Ups
9
Рок важења
Knuckle Pushups
9
Рок важења
Decline Push-Ups
rest after the set: 90 сек
Сенд