Обука
База
Author: Сергей Бакаев
Старт
Set 1
1 round
20
Рок важења
Weighted Push-Up
20
Рок важења
Front Barbell Squat
20
Рок важења
Barbell Deadlift
Set 2
1 round
20
Рок важења
Weighted Push-Up
20
Рок важења
Front Barbell Squat
20
Рок важења
Barbell Deadlift
Set 3
1 round
20
Рок важења
Weighted Push-Up
20
Рок важења
Front Barbell Squat
20
Рок важења
Barbell Deadlift
Set 4
1 round
20
Рок важења
Weighted Push-Up
20
Рок важења
Front Barbell Squat
20
Рок важења
Barbell Deadlift
Set 5
1 round
20
Рок важења
Weighted Push-Up
20
Рок важења
Front Barbell Squat
20
Рок важења
Barbell Deadlift
Set 6
1 round
20
Рок важења
Weighted Push-Up
20
Рок важења
Front Barbell Squat
20
Рок важења
Barbell Deadlift
Set 7
1 round
20
Рок важења
Weighted Push-Up
20
Рок важења
Front Barbell Squat
20
Рок важења
Barbell Deadlift
Set 8
1 round
20
Рок важења
Weighted Push-Up
20
Рок важења
Front Barbell Squat
20
Рок важења
Barbell Deadlift
Set 9
1 round
20
Рок важења
Weighted Push-Up
20
Рок важења
Front Barbell Squat
20
Рок важења
Barbell Deadlift
Set 10
1 round
20
Рок важења
Weighted Push-Up
20
Рок важења
Front Barbell Squat
20
Рок важења
Barbell Deadlift
Сенд