Registracija
Prijavi se
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Обука
date_range
Емисија
insert_chart
Испуштања
medal
Достигнућа
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Рејтинг
Обука
прес
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Даниил Чуваин
Старт
Set 1
1 round
30
сек
Mountain Climbers
rest: 30 сек
15
Рок важења
Double crunches
rest: 30 сек
30
сек
Mountain Climbers
rest: 30 сек
15
Рок важења
Right double tap Twist crunch
rest: 30 сек
30
сек
Mountain Climbers
rest: 30 сек
15
Рок важења
Left double tap Twist crunch
rest: 30 сек
30
сек
Mountain Climbers
rest: 30 сек
15
Рок важења
Seated knee tucks
rest: 30 сек
30
сек
Mountain Climbers
rest: 30 сек
100
Рок важења
Scissor Kick
rest: 30 сек
30
сек
Mountain Climbers
rest: 30 сек
30
сек
Crunch hold
rest after the set: 180 сек
Даниил Чуваин
норм
15-09-2017
reply
thumb_up
Сенд