Обука
Ноги
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Polishko Anton

Ты почувствуешь их! Все это с весом 10 kg!

Старт
Set 1
4 rounds
12
Рок важења
Squats
rest: 20 сек
12
Рок важења
Calf raises (each leg)
rest: 20 сек
12
Рок важења
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 20 сек, after the set 60 сек
Сенд