Обука
Ноги Халка
Author: T800

Делай эту тренировку и будешь прыгать круче, чем сам халк

Старт
Set 1
2 rounds
15
Рок важења
Squats
rest: 30 сек
12
Рок важења
Dumbbell Front Squat
rest: 30 сек
10
Рок важења
Bulgarian split squats (each leg)
rest: 30 сек
max
сек
Ball Leg Curl
rest after the set: 60 сек
Сенд