Registracija
Prijavi se
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Обука
date_range
Емисија
insert_chart
Испуштања
medal
Достигнућа
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Рејтинг
Обука
Стальная Грудь
Author:
T800
Вот это упражнение делай и спина не будет болеть
Старт
Set 1
2 rounds
12
Рок важења
Diamond Push-Ups
20
Рок важења
Incline Push-Ups
rest: 40 сек
10
Рок важења
Разведения рук в стороны
15
Рок важења
Свенд пресс
rest: 30 сек
15
Рок важења
Decline Push-Ups
rest after the set: 60 сек
Сенд