Тренировки
дррр
Автор: KNQWORKOUT

дррр

Старт
Сет 1
1 круг
10
раз
Узкие подтягивания
отдых: 30 сек
10
раз
Узкие подтягивания
отдых после сета: 30 сек
Сет 2
1 круг
10
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 30 сек
10
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых после сета: 30 сек
Сет 3
1 круг
10
раз
Широкие подтягивания
отдых: 30 сек
10
раз
Широкие подтягивания
отдых после сета: 30 сек
Сет 4
1 круг
10
раз
Узкие подтягивания обратным хватом
отдых: 30 сек
10
раз
Узкие подтягивания обратным хватом
отдых после сета: 30 сек
Отправить