Подтягивания 10-
Автор: Алексей

10 подходов и 55 подтягиваний: если не получается выполнить нужное количество повторений, делаем максимум и в примечании указываем общее отклонение

Сет 1
1 круг
10
раз
1
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых после сета: 60 сек

-5
Отправить