Тренировки
и
Cложность: нормально
Темп: легко
Автор: Здарова Тварына
Старт
Сет 1
1 круг
20
раз
x
10
кг
Подъемы на носки (на каждой ноге)
отдых: 120 сек
20
раз
x
10
кг
Подъемы на носки (на каждой ноге)
отдых: 120 сек
20
раз
x
10
кг
Подъемы на носки (на каждой ноге)
отдых после сета: 60 сек
Отправить