Тренировки
Подтягивания
Автор: Человек NEO

Вес 1 круг 10 кило 2 6 3 2 последний без

Старт
Сет 1
4 круга
3
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 90 сек
2
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 90 сек
2
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 90 сек, после сета 60 сек
Жесть
Отправить