Тренировки
Ноги руки
Cложность: нормально
Темп: легко
Автор: Дмитрий sat
Старт
Сет 1
4 круга
10
сек
Разминка
60
сек
x
15
кг
Приседания у стены
отдых: 20 сек
макс
раз
с резинкой на предплечия
отдых: 10 сек
макс
раз
с резинкой на предплечия
отдых: 45 сек
12
раз
Отжимания на ручках
отдых: 45 сек
Отправить