Регистрация
Войти
Акция! StayFit PRO на месяц бесплатно!
library_books
Новости
people
Люди
dumbbell
Тренировки
date_range
Программы
insert_chart
Разряды
medal
Достижения
format_list_bulleted
Упражнения
trending_up
Рейтинг
Тренировки
Weijdt
Cложность:
нормально
Темп:
интенсивно
Автор:
Crossfit
Целевая область:
Спина, Ноги
Старт
Сет 1
5 кругов
19
раз
Подтягивания до груди Киппингом
12
раз
x
0.6-0.8
м
Прыжки на высшую платформу
8
раз
x
45-75
кг
Взятие штанги на грудь в сед
Отправить