Тренировки
12.10
Автор: Lionella
Старт
Сет 1
6 кругов
макс
раз
Широкие подтягивания обратным хватом
отдых: 30 сек
макс
раз
Подъем переворотом
отдых: 30 сек
макс
раз
Узкие подтягивания обратным хватом
отдых: 30 сек
10
раз
Выпрямление и сгибание ног
отдых: 30 сек
макс
раз
Подтягивания с уголком нейтральным хватом
отдых: 30 сек, после сета 60 сек
Отправить