Программы тренировок » summer
max dips

* push-ups 20
* dips max + press-up
* dips 20 + plank
* push-up max

Сет 1
1 круг
60
сек
Разминка
макс
раз
Выход силой на две
отдых: 30 сек
60
сек
Разминка
отдых после сета: 60 сек
Отправить