Тренировки
гиря время
Автор: Gromozeka
Старт
Сет 1
1 круг
60
сек
x
5
кг
вращение
отдых: 90 сек
60
сек
x
10
кг
разведение
отдых после сета: 90 сек
Сет 2
2 круга
300
сек
x
16
кг
Свинги с гирей одной рукой
отдых: 90 сек
Отправить