Тренировки
13
Автор: Gromozeka
Старт
Сет 1
4 круга
20
раз
тяга бицепс
отдых: 50 сек
12
раз
Болгарские раздельные приседания (на каждую ногу)
отдых: 50 сек
21
раз
тяга стоя trx
отдых: 50 сек
20
раз
x
16
кг
приседание толчок
отдых: 50 сек
10
раз
x
32
кг
нимб
отдых: 50 сек, после сета 75 сек
Отправить