Тренировки
плечи
Cложность: тяжело
Темп: интенсивно
Автор: Артур Лупета
Старт
Сет 1
4 круга
10
раз
Отжимания в стойке на руках
отдых: 60 сек
10
раз
Отжимания щуки с приподнятыми ногами
отдых: 60 сек
10
раз
Индийские отжимания
отдых: 60 сек
60
сек
Стойка на руках
отдых: 60 сек
15
раз
Отжимания с наклоном вперед
отдых: 120 сек
Отправить