Тренировки
трапеция
Автор: Павел Дёмин
Старт
Сет 1
3 круга
10
раз
ходьба на руках с упором на стену
20
раз
отжимания на трапецию
20
раз
отжимания в стойке на руках на трапецию
15
раз
отжимания на брусьях на трапецию
отдых после сета: 120 сек
Отправить