Программы тренировок » Отжимания
День 26
Сет 1
1 круг
макс
сек
Разминка
отдых: 180 сек
80
сек
медленные отжимания
отдых: 180 сек
80
сек
медленные отжимания
отдых: 180 сек
80
сек
медленные отжимания
отдых: 180 сек
80
сек
медленные отжимания
отдых: 180 сек
80
сек
медленные отжимания
отдых: 180 сек
макс
сек
Растяжка
отдых после сета: 60 сек
Отправить