Тренировки
подтягивание (начало)
Автор: Руслан Марозас
Старт
Сет 1
1 круг
5
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 60 сек
5
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых после сета: 120 сек
Сет 2
1 круг
4
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 60 сек
4
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых после сета: 120 сек
Сет 3
1 круг
3
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 60 сек
3
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых после сета: 120 сек
Сет 4
1 круг
2
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 60 сек
2
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых после сета: 120 сек
Сет 5
1 круг
1
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 60 сек
1
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых после сета: 120 сек
Отправить