Тренировки
двойная до 10
Автор: Денис
Старт
Сет 1
1 круг
2
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 20 сек
2
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 20 сек
4
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 40 сек
4
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 40 сек
6
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 59 сек
6
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 60 сек
8
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 90 сек
8
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 100 сек
10
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 120 сек
8
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 120 сек
8
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 120 сек
6
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 60 сек
6
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 60 сек
4
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 40 сек
4
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 40 сек
2
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 20 сек
2
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 90 сек
макс
раз
Широкие подтягивания
Нет нон стопа в 8 и 10
Отправить