Тренировки
t
Cложность: легко
Темп: легко
Автор: Steglitz Zehlendorf
Старт
Сет 1
4 круга
макс
сек
Подтягивания прямым хватом
отдых: 60 сек
60
сек
Негативные подтягивания обратным хватом (опускания)
отдых: 60 сек
7
раз
Австралийские подтягивания (обратным хватом)
отдых: 60 сек
3
раз
Широкие подтягивания
отдых: 60 сек, после сета 180 сек
Отправить