Техника выполнения
Загрузите специальную тренировочную повозку нужным вам весом и привяжите к ней веревку так, чтобы вы могли ее держать.
Начинайте упражнение, двигаясь задом наперед. Дистанцию отметьте заранее.
Хитрости и советы
— Старайтесь двигаться маленькими шажками со всей возможной скоростью.
Источник: body-zone.ru
