Упражнения
Переворот шины + полу-бёрпи
❮ ❯
Основная мышца: Плечи
Вторичные мышцы: Трицепс, Поясница, Квадрицепс
Действие: составное
Уровень подготовки: средний
Категория: Плиометрика