Жим штанги стоя от груди и за голову попеременно
Основная мышца: Плечи
Снаряжение: штанга
Действие: составное
Уровень подготовки: средний
Категория: Тяжёлая атлетика
Комбинация из " жима штанги от груди стоя " и " армейского жима ". Упражнения выполняются попеременно.
