Вьетнамские подтягивания
Основная мышца: Широчайшие
Вторичные мышцы: Бицепс, Передплечье
Снаряжение: перекладина
Действие: составное
Уровень подготовки: средний
Категория: Street Workout
Подтягивания, при которых не разрешается слезать с перекладины, но допускается отдыхать в висе на одной руке.
