Взрывные отжимания с касанием носков
Основная мышца: Грудь
Вторичные мышцы: Трицепс, Верхний пресс, Брюшной пресс, Нижний пресс, Поясница, Квадрицепс
Снаряжение: без снаряжения
Действие: составное
Уровень подготовки: эксперт
Категория: Street Workout
