Упражнения
Прыжки назад
Основная мышца: Квадрицепс
Вторичные мышцы: Ягодицы, Бицепс бедра, Икры
Снаряжение: без снаряжения
Действие: составное
Уровень подготовки: начинающий
Категория: Street Workout