Скручивания до касания рукой противоположной ноги (каждую сторону)
Основная мышца: Брюшной пресс
Вторичные мышцы: Верхний пресс, Нижний пресс, Косые мышцы живота, Квадрицепс
Снаряжение: без снаряжения
Действие: составное
Уровень подготовки: начинающий
Категория: Street Workout
