Упражнения
Горизонтальный упор на локтях
Основная мышца: Плечи
Вторичные мышцы: Трицепс, Грудь, Трапеции, Широчайшие, Поясница
Снаряжение: без снаряжения
Действие: составное
Уровень подготовки: средний
Категория: Street Workout