Mokymai
Подтягивания
Author: Ильгар Шаммедов

Программа на 30 подтягиваний

Pagrindinis
Set 1
1 round
600
ai
Warm-up
Set 2
1 round
24
Teisėtumas
Wide Grip Pull-Ups
rest: 120 ai
14
Teisėtumas
Wide Grip Pull-Ups
rest: 120 ai
13
Teisėtumas
Wide Grip Pull-Ups
rest: 120 ai
12
Teisėtumas
Wide Grip Pull-Ups
rest: 120 ai
12
Teisėtumas
Wide Grip Pull-Ups
Set 3
1 round
300
ai
Stretching
ок
Norėdami išsiųsti