Mokymai
3: БИЦЕПС, БРАХИАЛЕС
Author: СИДОРОВИЧ
Pagrindinis
Set 1
1 round
15
Teisėtumas
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 ai
15
Teisėtumas
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 ai
12
Teisėtumas
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 ai
12
Teisėtumas
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 ai
10
Teisėtumas
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 ai
10
Teisėtumas
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 ai
10
Teisėtumas
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 ai
11
Teisėtumas
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 ai
11
Teisėtumas
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 ai
11
Teisėtumas
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 ai
11
Teisėtumas
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 ai
10
Teisėtumas
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 ai
12
Teisėtumas
x
20
kg
Wide-Grip Standing Barbell Curl
rest: 45 ai
12
Teisėtumas
x
20
kg
Wide-Grip Standing Barbell Curl
rest: 45 ai
11
Teisėtumas
x
20
kg
Wide-Grip Standing Barbell Curl
rest: 45 ai
10
Teisėtumas
x
16
kg
Wide-Grip Standing Barbell Curl
rest: 45 ai
10
Teisėtumas
x
16
kg
Wide-Grip Standing Barbell Curl
rest: 45 ai
10
Teisėtumas
x
16
kg
Wide-Grip Standing Barbell Curl
rest: 45 ai
10
Teisėtumas
x
16
kg
Wide-Grip Standing Barbell Curl
rest: 45 ai
10
Teisėtumas
x
16
kg
Wide-Grip Standing Barbell Curl
rest: 45 ai
10
Teisėtumas
x
16
kg
Wide-Grip Standing Barbell Curl
rest after the set: 60 ai
Norėdami išsiųsti