грудь и трицепс буйвола

Mokymai

грудь и трицепс буйвола

Author: Биоробот_терминатор Егор

Set 1

3 rounds

15

Teisėtumas

Wide hands push-ups

rest: 60 ai

Set 2

3 rounds

15

Teisėtumas

Decline Push-Ups

rest: 60 ai

Set 3

3 rounds

15

Teisėtumas

Incline Push-Ups

rest: 60 ai

Set 4

3 rounds

10

Teisėtumas

Bench dips

rest: 60 ai

Set 5

3 rounds

6

Teisėtumas

Diamond Push-Ups

rest: 60 ai

Set 6

2 rounds

45

ai

Air Bike

rest: 60 ai

45

ai

Mountain Climbers

rest: 60 ai

Set 7

1 round

max

ai

Plank

rest after the set: 60 ai

Norėdami išsiųsti