Mokymai
уровень 1 3 круга уровень 2 5 кругов уровень з 7кругов
Author: Владимир Суворов
Pagrindinis
Set 1
3 rounds
10
Teisėtumas
Full body crunches
rest: 5 ai
12
Teisėtumas
Suitcase Crunch
rest: 5 ai
20
Teisėtumas
Scissor Kick
rest: 5 ai
10
Teisėtumas
Left side crunches
rest: 5 ai
10
Teisėtumas
Right side crunches
rest: 5 ai
20
ai
Alternate Heel Touchers
rest: 5 ai
60
ai
Plank
rest: 5 ai
Norėdami išsiųsti