Mokymai
Madbarz explode
Difficulty: hard
Pace: intense
Author: Madbarz
Target area: Arms, Back
Pagrindinis
Set 1
5 rounds
15
Teisėtumas
Behind clap push ups
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
Explosive dips
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
Chest high pull ups
rest: 30 ai
60
Teisėtumas
Fast incline push ups
rest: 30 ai
12
Teisėtumas
Clapping pull ups
rest: 30 ai
18
Teisėtumas
Clapping Push-Up
rest: 30 ai
30
Teisėtumas
Jump squats
rest: 180 ai
На что рассчитана эта тренировка?
Rashid G, на силу невозможную особенно взрывную
Norėdami išsiųsti