Mokymai
ноги
Author: Валериѝ Шелудков
Pagrindinis
Set 1
1 round
45
Teisėtumas
Squats
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Side Lunges (each leg)
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Bodyweight Lunges (each leg)
rest after the set: 120 ai
Set 2
1 round
45
Teisėtumas
Squats
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Side Lunges (each leg)
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Bodyweight Lunges (each leg)
rest after the set: 120 ai
Set 3
1 round
45
Teisėtumas
Squats
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Side Lunges (each leg)
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Bodyweight Lunges (each leg)
rest after the set: 120 ai
Set 4
1 round
45
Teisėtumas
Squats
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Side Lunges (each leg)
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Bodyweight Lunges (each leg)
rest after the set: 120 ai
Set 5
1 round
45
Teisėtumas
Squats
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Side Lunges (each leg)
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Bodyweight Lunges (each leg)
rest after the set: 120 ai
Норм
норм
Norėdami išsiųsti