Mokymai
пресс
Author: Ilia
Pagrindinis
Set 1
4 rounds
max
meter
Mountain Climbers
rest: 20 ai
21
Teisėtumas
Lying down leg raises
rest: 20 ai
15
Teisėtumas
Side plank hip raises
rest: 20 ai
10
Teisėtumas
Star toe touch sit-ups (each side)
rest: 20 ai
max
ai
Air Bike
rest: 20 ai
21
Teisėtumas
скручивания КРЕСТ
rest: 20 ai
15
Teisėtumas
скручивания СТУЛ
rest: 20 ai, after the set 90 ai
Norėdami išsiųsti