registracija
Vartotojas
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Mokymai
date_range
Programos
insert_chart
Išmetimai
medal
Pasiekimai
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Įvertinimas
Mokymai
зал, масса, трицепс
Author:
Виталий Игоревич
трицепс
Pagrindinis
Set 1
3 rounds
10
Teisėtumas
x
20
kg
Straight-Arm Dumbbell Pullover
rest: 90 ai
10
Teisėtumas
x
20
kg
Decline Dumbbell Triceps Extension
rest: 90 ai
10
Teisėtumas
x
20
kg
Alternate Hammer Curl
rest: 90 ai
10
Teisėtumas
x
70
kg
Reverse Triceps Bench Press
rest: 90 ai
1
ai
Rest
rest: 90 ai
Norėdami išsiųsti